回し蹴りが外回しにならずに蹴れる様になる練習|ハイキック
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短期間でハイキックが上がる様になるエクササイズ3つ
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固くても怪我をしない横蹴り&横蹴上げ
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ミドルキックを蹴る時は膝を伸ばす？
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空手組手ステップ フルコンでも使える伝統派のステップ#空手#空手組手#フルコンタクト空手
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【KARATÉ】 Como treinar "Jodan-Mawashi-geri". Tatsuya Naka (JKA)
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威力の伝わるローキックのカタチ｜下段回し蹴り
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180°開脚できてもハイキックが上がらない理由｜上段回し蹴り
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