헬스초보자가 '이 순서'대로 운동하면, 무조건 벌크업됩니다! (헬린이 운동루틴/종류/순서/분할)
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헬스장 기구 레그컬 머신 이렇게 하세요! (햄스트링강화, 하체운동)
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우형재 좌한진... (Feat. 우형재, 최한진)
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딱 2가지 운동만으로, '어깨'는 무조건 벌크업 됩니다!! (헬스초보자 삼각근 루틴? 밀리터리 프레스 / 사이드레터럴레이즈 / 케이블 리버스플라이)
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근육부자 #3. 다리벌리기
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어깨 운동만 '한' 남자
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잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
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너의 스쿼트가 보여... (Feat. 국가대표 박주효, 고양시 장미란 체육관)
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