30:10

كيف تمارس التيقظ الذهني منذ الصباح وحتي ذهابك للنوم لتقلل من الاحتراق النفسي والتوتر؟

23:56

أشكال الحيل النفسية التي يمارسها الآخرون معك| كيف تقي نفسك من الابتزاز العاطفي والنفسي؟

33:35

ألعاب نفسية يمارسها البعض في العلاقات والتعاملات ويقع الآخرين ضحايا لها مع د.أحمد هارون(فقرة كاملة)

21:33

٧ أخطاء عفوية وقاتلة تقلل من احترام الناس لك 😥 | مش مهم الناس تحبك بس لازم تحترمك

16:29

⛔️ احترس من مصاصي الطاقة | كيف تتعرف عليهم وتتعامل معهم بأقل خسائر نفسية!

23:05

كيف تسبب لنفسك التوتر والاحتراق النفسي بسبب تصرفاتك اليومية الخاطئة؟ انتبه قبل ان تصاب بالإكتئاب

19:14

⛔️ماذا لو كان الشخص المؤذي من دائرتك المقربة؟ 7 خطوات🙏 للتعامل مع الشخصيات المؤذية في محيط اسرتك

22:42

ماهي أنماط وطريقة التفكير الخاطئة التي تشتت تفكيرك وتقلل ثقتك بنفسك وكيفية معالجتها( جلد الذات)،