ํ๋ฃจ ๋ ๋ฒ๐ง๐ปโโ๏ธ๋ฐ๋์ ํด์ผํ๋ 20๋ถ ์ ์ ์ํ ์คํธ๋ ์นญ Ep.08 - ํผ๋กํ๋ณต, ๋ํก์ค, ์ฌ์ ์์ , ํ์ก์ํ, ๋ผ์ธ์ ๋ฆฌ ํจ๊ณผ (Whole body stretch)
23:03
ํ๋ฃจ ๋ ๋ฒ๐ง๐ปโโ๏ธ๊ผญ ํด์ผํ๋ 25๋ถ ์ ์ ์ํ ์คํธ๋ ์นญ Ep.09 - ํผ๋กํ๋ณต, ๋ ์์ ๊ฑฐ, ์ฌ์ ์์ , ํ์ก์ํ, ๋ถ์ข ์ํ, ๋ผ์ธ์ ๋ฆฌ ํจ๊ณผ (Whole body stretch)
21:33
๋งค์ผ ๊ผญ ํด์ผํ๋ 20๋ถ ์ ์ ์ํ ์คํธ๋ ์นญ Ep.14 - ํผ๋กํ๋ณต, ํ์ก์ํ, ๊ธด์ฅ์ํ, ์คํธ๋ ์ค ๊ฐ์, ๋ฐ๋ฅธ์์ธ ํจ๊ณผ
21:23
์จ๋ชธ ๊ตฌ์๊ตฌ์ ํ์ด์ฃผ๋๐งโโ๏ธ 20๋ถ ์ ์ ์คํธ๋ ์นญ Ep.05 - ์ ์ ์ํ, ๋ฆผํ ์ํ, ์ด๊นจ๊ฒฐ๋ฆผ ์ํ, ๋ถ์ข ์ํ, ํผ๋กํ๋ณต ํจ๊ณผ (Whole body stretch)
24:51
[ENG, CHN] ์, ์คํธ๋ ์นญ๋ง ํ๊ณ ์ถ์ ๊ทธ๋ฐ ๋ ์์์์..๐ฅนใ ฃ25๋ถ ์ฌ์ผ๋ธ ์ ์ ์คํธ๋ ์นญ
25:16
๋งค์ผ ๊ผญ ํด์ผํ๋ 25๋ถ ์ ์ ์ํ ์คํธ๋ ์นญ Ep.16 (ft. ์์ฐ๋ถ๐คฐ๐ป)
19:10
ํ๋ฃจ ํ ๋ฒ๐งโโ๏ธ ๊ผญ ํด์ผํ๋ 20๋ถ ์ ์ ์คํธ๋ ์นญ Ep.02 - ํ๋ฃจ๋์ ์์ธ ํผ๋ก๋ฅผ ์์ ํ ๋ น์ฌ์ฃผ๋ ๋ฃจํด (Whole body stretch)
19:15
ํ๋ฃจ ๋ ๋ฒ๐งโโ๏ธ ๊ผญ ํด์ผํ๋ 20๋ถ ์ ์ ์คํธ๋ ์นญ Ep.03 - ์ ์ ๋ถ๊ธฐ ์ ๊ฑฐ, ํผ๋กํ๋ณต, ๋ ์์ ๊ฑฐ, ํ์ก์ํ ํจ๊ณผ (Whole body stretch)
24:37