겨울에 러닝훈련을 꼭 해야하는 이유!
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마라톤 후반에 퍼지는 이유?!! #달리기 #마라톤대회
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황영조의 5km 마라톤 도전하기 즐겁고 안전한건강달리기 [프라임칼리지] 방송대&방송대학TV
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잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
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겨울 달리기 어떻게 할까? 너무 춥고 나가기 싫다, 운동복장 정하기
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🚨백번 넘게 마라톤 완주한 정형외과 전문의가 말하는 올바른 달리기 방법! 부상 없이 건강하게 러닝을 즐기려면?🚨[의사결정 ep.71 Full Ver.]
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달리기 전 '이 영상' 필수 시청! 러닝 자세, 호흡법 등 노하우 총정리 (권은주, 김성우)ㅣ영상 모음집
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[#무쇠소녀단] 50일 러닝 훈련의 결실🏃♀️ 기록 단축에 자세 교정까지⏱ 달라진 무소단의 놀라운 변화
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