과거의 상처, 트라우마를 스스로 극복하는 방법 : 닥터U의 ' 상처 완치훈련 '
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싫어하는 사람, 싫어하는 음식, 싫어하는 소리가 내게 미치는 영향 : 닥터U의 ' 싫어함이 스트레스 '
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내가 잠을 못 자는 제일 중요한 원인은 바로 이 것! : 닥터U의 '쉼과 잠 1부'
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피로회복에 좋은 약이나 음식을 찾을 때 : 닥터U의 ' 피로 완치훈련 '
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1852. 누군가에게 잘못이나 실수를 했을 때 자책하고 괴로워합니다
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(Chn)사랑이 남긴 상처에서 벗어나기 | 윤홍균 정신과 전문의, '사랑 수업'·'자존감 수업' 저자 | 상처 마음 위로 | 세바시 1337회
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쓸데없는 걱정때문에 불안할 때 : 닥터U의 ' 걱정이 스트레스 '
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생각이 많을 때, 생각이 멈추지 않을 때 이렇게 해보세요 : 닥터U의 ' 생각과다 완치훈련 '
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