ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Раскрытие тазобедренных суставов / Подготовка к поперечному шпагату
19:26
Подготовительные упражнения для ПОПЕРЕЧНОГО ШПАГАТА / Оздоровление органов малого таза
30:52
ЛЯГУШАЧЬИ ПОТЯГИВАНИЯ / Раскрытие тазобедренных суставов + РАСТЯЖКА
30:15
РАСТЯЖКА на 30 МИНУТ / Мягкая практика на раскрытие тазобедренных суставов
31:36
РАСТЯЖКА НОГ за 30 минут / Раскрытие тазобедренных суставов, подготовка к поперечному шпагату
30:27
30 Min FLEXIBILITY + STRETCHING ROUTINE | Full Body Relaxation | Beginner Friendly, YOGA inspired
27:06
Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для глубокой релаксации
30:14
РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ / Эффективная РАСТЯЖКА НОГ / ГИБКИЕ НОГИ за 30 минут
30:06