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【高齢者運動#5】正しい立ち上がりで筋力を鍛える運動

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【高齢者運動#22】座ったままできるリズム体操パート6（指の体操）

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【おうちで体操】8分間ストレッチ/8-minute stretch

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【高齢者運動#1】食事前の5分で食事しやすくする体操

7:01

【高齢者運動#21】座ったままできるリズム体操パート5（指の体操）

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【おうちで体操】座ったままできる体操/Exercises that can be done while seated.

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あいち介護予防体操ＨＰ

6:58

【高齢者運動#18】座ったままできるリズム体操パート2