5:02

Упражнения на ПРЕСС. Мышцы кора будут гореть. У нас 5 минут!

14:31

Зарядитесь энергией с утренней гимнастикой!

11:32

Укрепление мышц живота и спины при проблемах в пояснице

1:30:58

Арестович: Конец режима Зеленского. @A.Shelest

14:14

Омолаживающая тренировка. Описываю свой подход

8:03

Пресс. Без скручиваний

16:09

Грудные мышцы и трицепс.

12:21

Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.