13:13

5 ok, amiért nem izmosodsz

9:40

Ha erre rájössz, elkezdesz izmosodni

10:59

Izomépítéshez? Mennyi sorozat, ismétlés, gyakorlat?

12:13

Ezektől izmosodtam a legtöbbet | Tippek kezdőknek

17:08

Amit te is tanulhatsz a hibáimból edzés terén

9:16

5 hiba, amit ne kövess el kezdőként! | Fitnesz és testépítés

15:39

Edzésbontások és a legjobb edzésterv naturál testépítőknek

8:38

Tanácsok hát és bicepsz edzéséhez (nem csak kezdőknek!)