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Cohérence cardiaque : exercice de respiration anti-stress (5 min)

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6 exercices de respiration qui procurent un BIEN FOU!

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Relaxation et respiration: 20 minutes pour retrouver le calme

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Un exercice de RESPIRATION pour ramener le CALME en soi! (respiration abdominale et apnée)

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Cet exercice de respiration procure un BIEN fou... même aux épaules!

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Respiração / Diafragma: 4 exercícios para abrir o THORAX

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Exercice de Lâcher prise sur le STRESS avec la technique de respiration 4-7-8

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