ÉTIREMENTS ET MOBILITÉ CORPS COMPLET 25 MIN - PROGRAMME GRANDS DÉBUTANTS / SÉANCE 5
![](https://i.ytimg.com/vi/QwG9wnPnmTQ/mqdefault.jpg)
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ÉTIREMENTS FULL BODY 20MIN - PROGRAMME GRANDS DÉBUTANTS / SÉANCE 1
![](https://i.ytimg.com/vi/Qm2nkHzQnfk/mqdefault.jpg)
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MOBILITÉ DES HANCHES 25 MIN - PROGRAMME GRANDS DÉBUTANTS / SÉANCE 2
![](https://i.ytimg.com/vi/ozJE_AYxAT0/mqdefault.jpg)
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STRETCHING DÉTENTE / FULL BODY - TOUS NIVEAUX
![](https://i.ytimg.com/vi/4aHKCiXdplU/mqdefault.jpg)
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MOBILITÉ DU DOS 25 MIN - PROGRAMME GRANDS DÉBUTANTS / SÉANCE 3
![](https://i.ytimg.com/vi/twf4e-EC2e4/mqdefault.jpg)
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Lombalgie chronique - séance d'étirements corps entier
![](https://i.ytimg.com/vi/iKQ49zDOefw/mqdefault.jpg)
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🧘 Cours de yoga - Délier le corps (31 min)
![](https://i.ytimg.com/vi/uCXA3lKZOuc/mqdefault.jpg)
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Fluxo de Yoga Diário de 20 Minutos | Rotina Diária de Yoga de Corpo Inteiro
![](https://i.ytimg.com/vi/MoLkI-kfbaQ/mqdefault.jpg)
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