Если «лампочка не крутится». Другие варианты приёмов с захвата на «лампочку»
5:17
Проход в ноги с бокового захвата. Вольная борьба
22:29
Вся база для белого пояса в БЖЖ, лучшие приемы для новичка
3:42
Вольная борьба. «Полунакат» разбор приема
3:12
Партер. Интересный вариант «растяжки»
5:04
você sabe se posicionar na guarda sentado?
8:27
Асланбек ХУШТОВ мастер-класс. Урок №-1 Начало схватки.
7:02
Дружба длиною в 10 лет.
1:59