Entreno con Filip 🫵🏻😈(para sordos)

8:42
Día- 3 y día- 4 bros

17:50
PROGRAMACIÓN PARA GANAR MÚSCULO Y FUERZA

10:18
PARE DE IR À ACADEMIA E FAÇA CALISTENIA!

10:56
CONFIRMADO! RAMON VAI ENCARAR WESLEY NO PITTSBURGH E URS JÁ SE PREPARA PARA BUGAR MAIS UM ANO

8:57
Aprende a programar la SOBRECARGA PROGRESIVA y evita el estancamiento en el gimnasio

20:19
O SEGREDO DO PEITORAL

4:37
Día -2 peso muerto + primera sesión espalda.🔪

9:49