8:29
[8 minutos] belas costas e postura! Treino de costas que pode ser feito em pé
8:09
Love Handle Workout | 8 min de treino de abdominais e oblíquos em casa
8:50
【8分】脇腹のぜい肉を落としキュッと引き締まったお腹を手に入れる!立ち腹筋エクササイズ
13:58
14日間でお腹の脂肪を減らすチャレンジ!飛ばない!立ったまま自宅で出来るトレーニング
10:35