10:30

(التحرر من الغضب ) تمرين للتخلص منه بجلسه واحده✔️

11:46

د.سمية الناصر | أنا اغضب بسرعة في العمل والموظفين يحاولون استفزازي

14:02

د.سمية الناصر | كيف أتحرر من الخوف الذي بداخلي؟

8:10

د.سمية الناصر | ماهو الغضب الصامت؟

8:01

تعرف على طرق فاعلة جدا لتخلصك من مشاعر العار والذنب والخوف. #العار_والذنب

21:07

إذا كنت زعلت على نفسك 🛑اسمعها

8:01

تعلّم هدوء الأعصاب والتحكم في ردة فعلك - لن تغضب بعد اليوم الدكتور ياسر الحزيمي

13:44

كيف تتعامل مع مشاعر الغضب ؟ الطريقة الأفضل على الاطلاق