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「巻きスパイダー(ラッソー)ガードからの回転スイープ①」松村 威(ブラジリアン柔術アカデミー野武士)
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停滞を感じたらこれを見ろ!上達が止まる理屈を解説した
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【加古 拓渡】加古拓渡のフットロック解剖学「正しくアジャストして確実に極める」【柔術教則】かこたくと
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