31:53
【ドローインの正しいやり方】体幹をはじめる前に、絶対見てください
28:21
【東大教授 小林寛道 x 名越茂彦】アメリカとのトレーニング考え方の違い/単なる反復練習は効果無い/動作の基本:「軸」「同側神経支配」とは/子供の頃させるべき運動
21:01
【“筋肉博士” 石井直方】インナーとアウターの違いとは?/筋トレとストレッチの効果的な順番は?身体運動科学の観点から徹底解説!!
34:30
「動きが変わる!」知っておきたい6つの必須概念 ~キネティックチェーン・動作平面・支持基底面・力とパワー・ベクトル・トルク~
34:55