DOE DIT ELKE DAG en voel het verschil! 10 min/dag CARDIO-training voor beginners of 60+
12:56
'Geen excuses meer om niet te bewegen,' zeggen Brigitte en Liesje! Ze hebben gelijk! 10 min/dag
12:41
Voedingssupplementen hebben GEEN ZIN als je DIT niet doet!
12:54
Ouder dan 60? Je moet echt krachttraining doen! Dit is waarom! (6 eenvoudige oefeningen)
14:08
10 minuten CORE-stabiliteit voor OUDEREN! (buikspieren en rugspieren sterker maken)
13:15
Heb je voldoende vitamine D in de winter? En wat kan je daaraan doen?
15:34
REK je BEENSPIEREN met deze oefeningen voor 60-plussers! (MINDER RUGPIJN)
12:16
Voor deze buikspieroefeningen hoef je niet de grond op! 10 min oefeningen voor iedereen!
12:02