18:24

BIEGANIE - CO DAJE BIEGANIE

20:56

JAK BIEGAĆ PO 40 TCE i ZŁAMAĆ 40 MINUT NA 10KM PO MIESIĄCU

20:42

Chcesz efektów? Pilnuj swojego TĘTNA 😎

11:39

Jak Biegać Szybciej - Trening Interwałowy i Tempowy - Bieganie

12:22

Jak biegać BEZ ZMĘCZENIA - Technika - Tempo - Oddychanie - Motywacja

16:11

JAK ZACZĄĆ BIEGAĆ? CZY BIEGANIE JEST DLA KAŻDEGO?

34:07

Szczegółowe omówienie TRENINGU VO2MAX / MAP - Dziennik Treningowy

44:40

BIEG NA GRANICY WYTRZYMAŁOŚCI *BADANIE VO2MAX*