Direnç Bandıyla Sırt Antrenmanı | 5 Egzersiz
6:20
Direnç Bandıyla Omuz Antrenmanı | 5 Egzersiz
7:20
Direnç Bandı İle En Etkili Antrenman | Evde Yapılabilecek 6 Egzersiz
7:58
Kobrayı Eve Saldık | Direnç Bandıyla Sırt Antrenmanı
8:46
Evde Omuz, Kol ve Sırt Antrenmanı (Thera Band Egzersizleri)
7:16
Direnç Bandıyla Tüm Vücut Antrenmanı | 6 Egzersiz
18:42
En Etkili 6 Arka Kol Hareketleri (direnç bandı ile)
22:14
PİLATES BANDIYLA Karın, Sırt, Kol // Tüm Seviyelere Uygun
16:41