地震來臨這樣做可能會賠上性命？最常見錯誤地震避難求生作法！選擇避難區應該最先遠離這些地方？地震遇搭大眾運輸躲這裡最危險？高樓層要怎樣避難？避難包這樣準備讓你存活率高！｜黃瑽寧（feat. 蔡宗翰）
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火場應變迷思-火災要用濕毛巾掩住口鼻逃生？其實不一定！大樓火災是往上逃還是往下逃？失火躲浴室就安全？居家必備救命設備？教你判斷大樓火災逃生第一原則！火場頭號殺手不是火？｜黃瑽寧（feat. 蔡宗翰）
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糖尿病前期逆轉-要如何守住糖尿病的最後防線？女性到更年期成高風險族群？沒症狀能用糖尿病風險自我檢測表！教你用低醣飲食來逆轉！超商如何也能減糖飲食法？｜黃瑽寧（feat. 游能俊）
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我有骨質疏鬆還能運動嗎？年過30骨質密度開始走下坡？全身痠痛、開始駝背就要注意？！治療骨鬆重點只有一個？哪類運動最適合存骨本？最強的骨鬆運動處方！｜黃瑽寧（feat. 陳曉謙、饒瑞悌）
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腦科學十大迷思！負面思想會傷害大腦嗎？人腦只開發10%？腦損傷無法復原？左腦右腦男女有差嗎？用遊戲能增強腦力？短影音真會讓人變笨？吃腦補腦是真的嗎？｜黃瑽寧（feat. 曾文毅）
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地震來了這樣做，逃生機率高；應急避難包必備哪些物品？搭電梯遇地震，防災專家建議1做法（2024.06.01）| 健康1+1 · 直播
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高血脂不吃藥降下來的方法？比膽固醇更危險的三酸甘油酯！天天吃蛋一顆容易超標？想降血脂但這款燕麥吃了更糟？調整三餐這樣吃可改善降血脂？加上這運動更有效！｜黃瑽寧（feat. 宋晏仁）
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琉球海溝百年週期到?! 基隆外海活火山曾引發大海嘯!地震有快慢之分?! 台灣"這地"超多慢地震! 車籠埔園區完整保留大地傷口! T觀點 20240921 (1/3)
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