Ćwiczenia dla seniorów | Wzmacnianie całego ciała na stojąco | #ŻelaznyPoranek #232 | Ola Żelazo
21:33
Gimnastyka na łóżku | Ćwiczenia o poranku lub przed snem | #ŻelaznyPoranek #235 | Ola Żelazo
24:29
Gimnastyka dla seniora | Ćwiczenia na stojąco | Ola Żelazo
18:24
PowerMe Trening | Maszerowanie | Spalanie kalorii | #ŻelaznyPoranek #234 | Ola Żelazo
20:23
Zdrowy kręgosłup seniora 60+ | Ćwiczenia dla początkujących | Ola Żelazo
31:31
Dla seniora | Na stojąco | Wzmocnienie i równowaga | #ŻelaznyWieczór #26 | Ola Żelazo
26:22
👉 Gimnastyka DLA SENIORA | Ćwiczenia dla seniorów | #ŻelaznyPoranek #146 | Ola Żelazo
21:46
Zdrowy kręgosłup SENIORA | Ulga dla pleców | Ola Żelazo
17:47