8:14

CROSSFIT SKILL: HANG SQUAT SNATCH

10:22

TREINO COMPLETO DE BARRA FIXA PARA INICIANTES!

3:18

CROSSFIT SKILL | KETTLEBELL SWING

6:24

CROSSFIT COMPLEX | Hang Power Clean, The Shoulder-to-Overhead e Back Squat

7:38

CROSSFIT SKILL: POWER SNATCH

5:20

Skill Transfer Exercises for the Snatch

4:49

Rowing: Key Positions

32:45

Como fazer o Squat Snatch - acelere pra baixo da barra