Controle de carga interna na musculação
11:53
Carga de treino aguda x Carga de treino crônica
17:54
Quer Potencializar a Hipertrofia Muscular? (Anabolismo e Catabolismo)
18:59
PERIODIZAÇÃO FULLBODY: FAÇA ISSO!
10:14
Como Monitorar a Carga Interna de Treinamento Semanal?
43:20
Aluno IDOSO com DORES nas costas
12:00
Variáveis de treino: volume, intensidade, densidade, e frequência
17:45
Como memorizar ABSOLUTAMENTE TUDO
21:02