Como fazer Sideswing e Sideswing X | Tutorial de corda 003
5:23
Como regular o tamanho da corda de PVC | 2 jeitos
12:00
X atrás das costas, Behind-the-back cross | Tutorial de corda 004
4:51
Como pular corda alternando os pés | Em 5 minutos | Tutorial de corda 002
6:42
FIRE Jump Rope Trick For Beginners! | EB SIDE SWING TUTORIAL 🔥
7:52
como fazer Corda de Pular segmentada para Manobras Double under e cross
3:31
Como fazer corda de pular
9:30
Pular corda para iniciantes - Forma correta, erros comuns e progressões
7:05