Como Correr 5km em 20 Minutos | Treinamento #corrida

19:28
COMO CORRER 5KM ABAIXO DOS 20’ MINUTOS (2024)

19:39
5KM • CORRIDA TIRADENTES da PMDF

29:18
Correndo 5km forte! Sub 30, 25 e 20 minutos

1:00:06
18K Tempo Run - Full Run - Marathon Preparation: Coach Benson Olenakeri - Finish Pace 3:11min/Km

19:08
Como correr 5km, forte, abaixo dos 20 minutos!

38:54
17ª CORRIDA DO FOGO- TRANSMISSÃO OFICIAL.

10:42
SUB-20 NOS 5 KM: DICAS TÉCNICAS E ESTRATÉGIAS PARA ATINGIR ESSA MARCA

36:36