【持田式】腕と手を分離して使える!?〜.ディーさんにパラレルチンニング〜
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【持田式 or 山本式】筋トレ理論!前編「どんな人におすすめなのか?」【山澤礼明が語る山本義徳と持田教利】
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【持田式】3人で合トレをしたら背中の筋肉が破壊された!
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ブアカーオに会いにタイへ。手作り料理を食べて、蹴りを受ける。
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その懸垂間違い!?今更聞けない本当に効く懸垂方法はこのやり方だった
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【フリーウェイト】シュワちゃんを越えたい男たちの腕トレ2種目目
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【解説】肩を効率的に使いたい!
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こんな肩トレのやり方があったなんて
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