척추전방 전위증을 위한 재활운동 가이드. 신경외과 전문의 남준록 원장.
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척추전방 전위증 어떻게 치료. 기능적 회복까지 고려해야 하는 이유(오늘의 진료). 신경외과 전문의 장회영 원장
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(백년허리 기초편) 전방전위증에 좋은 운동과 나쁜 운동
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기립근 운동 열심히 했는데, 내 허리는 왜 자꾸 삐끗할까? 신경외과 전문의 남준록 원장
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“절대 아침에 ‘벌떡’ 일어나지 마세요” 척추 환자 30만 명 치료하며 알아낸 허리 건강 ‘스스로’ 지키는 최고의 비법 | 이동엽 신경외과 전문의 빅퀘스천
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하루 10분 자율신경 필라테스 7가지 동작, 실제 물리치료사가 알려드립니다 / 척추 이완, 통증 완화, 신체 교정 / 홈트 / 스트레칭 / 따라해보세요
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좌골신경통의 원인은 허리뿐이다??NO!! 신경외과 전문의 남준록 원장
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척추전방전위증, ‘이 근육'을 키워야 안 아프다? - 이경석의 척추88 #95 - 척추전방전위증 운동
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