Cavalcare l'onda di un'emozione difficile
27:45
Mindful Compassion sotto al piumone. Una pratica da fare al mattino appena svegli
19:06
Lasciar andare
22:04
Mindfulness. Presenza radicata consapevole e compassionevole
30:26
Compassione e difficoltà relazionali. Meditazione sul cuore
30:08
Mindfulness: pratica sul respiro (durata 10, 20 o 30 minuti a scelta)
28:42
R.A.I.N. - Una pratica di Mindful Compassion per i momenti di "mal tempo" della nostra vita
22:36
Mindfulness. Pratica con le emozioni difficili
29:43