Cara Menguatkan Tulang Belakang Supaya Tidak Sakit Pinggang
8:41
Tips Posisi Tidur Yang Benar Supaya Tidak Sakit Pinggang
10:51
Latihan Penguatan Kaki Supaya Tidak Cepat Lelah - Mencegah Osteoporosis
8:54
Cara Stretching Untuk Menyembuhkan Sakit Pinggang
17:21
Nyeri Tulang Belakang dan Penanganannya
35:41
Latihan Sakit Otot Pinggang - Semua Pilates 30min - Meregangkan sekaligus melatih otot punggung
10:42
Latihan Penguatan Bahu / Rotator Cuff
10:46
Latihan Menelan Untuk Mencegah Tersedak
21:15