불안 우울 감정🤷이렇게 대처하세요 ▶당신 이제는 괴로움에서 자유로워 지세요 [15분🤦🏻감정수업] 우울감 우울증 미리 미리 마음공부로 훈련하세요
29:41
[30분법문] 고난이 찾아오면 이렇게 통과하세요 ▶ 삶에 위로가 필요할때 꼭 한번 보세요
23:26
[20분🧘🏻♂️명상가이드] 매일 1번 ‘생각 비우기 명상’으로 ‘과다생각’에서 자유로워지세요. 생각 끄기로 생각은 감정이 내가 아님을 | 부정적인 생각 흘려보내기
25:06
"마음이 편안해지는 2가지 방법" ✔️ 마음이 편안하지 않는 2가지 이유 ✔️ 이 2가지만 바꾸면 마음이 훨씬 편안해집니다. [25분 🛎️ 명상강의] #혀운동 #혀 #대화법
11:29
[정목스님의 하루명상] 새로운 도전을 앞두고 있을 때 / 감사명상
26:18
모를수록 손해보는 스트레스 관리 기법 ✔️ 감정관리 7가지 비밀 📕2000년전부터 내려온 마음공부의 비밀 [25분🛎️법문]
25:00
불안해소 명상, 불안을 극복하는 법, 마음이 불안할때 도움이 되는 명상
29:27
☯ [30분마음공부] 나는 왜 과거에서 벗어나지 못하는가? 과거에서 벗어나는 법/ 무아와 무상을 깨치는 과거와 미래는 사라진다. 오로지 지금 이순간에 살아가는 법
15:23