【ボルダリング】指や手首を柔らかくする関節モビライゼーション
![](https://i.ytimg.com/vi/7y30R_Sx-ww/mqdefault.jpg)
34:38
【理学療法士が解説】ボルダリングで疲れた上半身の筋・筋膜ほぐしをするマッサージガンの使い方【uFit RELEASER】
![](https://i.ytimg.com/vi/ssSXQ-4dnZU/mqdefault.jpg)
9:53
【大好評‼️】脳卒中後(片麻痺)の上肢の可動域訓練と促通方法(リハビリ)
![](https://i.ytimg.com/vi/pHKpnmlLYRY/mqdefault.jpg)
14:17
【腱鞘炎.指の痛みこわばり.ばね指解消】国家資格整体師が実際に行っているセルフマッサージのやり方
![](https://i.ytimg.com/vi/odUN7C8YA3E/mqdefault.jpg)
9:33
指が固まらないためのエクササイズ
![](https://i.ytimg.com/vi/htP5U06wbXc/mqdefault.jpg)
9:12
【眼精疲労】顎関節のずれが一瞬で改善するカイロプラクティック!
![](https://i.ytimg.com/vi/Eook9Eg5_xU/mqdefault.jpg)
10:05
【手専門医の解説】手と指のリハビリで重要なポイント3選
![](https://i.ytimg.com/vi/wtLlezmdchs/mqdefault.jpg)
17:56
機能解剖学:手首と指の間動きと筋肉の働き
![](https://i.ytimg.com/vi/UCyaBlHaM2A/mqdefault.jpg)
6:31