Бхуджапидасана. Видео разбор позы. Как сделать для новичков
4:45
Титибхасана. Поза светлячка. Поза паука. Как сделать асану
15:38
Ступа (Рудрасана) и Мандукасана. Как сделать позы безопасно и эффективно.
10:01
Бакасана. Видеоразбор для новичков. Как сделать позу журавля
9:32
Уттанасана. Как выполнить наклон в йоге безопасно. Видео разбор
13:26
Освоение силовых балансиров. Бакасана, Бхуджа Пидасана, Париврита Данда Кундиниасана
7:52
Эка Пада Каундиниасана. Как сделать позу для новичков.
16:13
Упавиштха Конасана. Наклон с ногами в сторону. Как выполнить безопасно
13:21