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잘못된 양치 습관이 오히려 수명 줄입니다! 60대 이상 절대 하면 안 되는 구강 관리 습관
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영양제 뭐먹을지 헷갈릴땐 '이 4가지'만 드세요 무조건 효과 봅니다 (박용우 원장 2부)
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"3분 양치가 치아 망친다. 치실, 가글 소용없다" 양치질보다 '이것' 먼저하면 치석, 잇몸병 싹 사라지고 평생 치과 갈 일 없습니다 | 박창진 원장 풀버전 #치아관리
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🟣오히려 걸을수록 근육 빠진다? 중장년 맞춤 근력 운동은 따로 있다! - 이금호 트레이너 '20분 책한권'
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