19:40

چجوری توی 2 ماه سیکس پک بسازیم؟؟؟

27:43

لایف هک های عجیب تیک تاک رو تست کردیم 😂 TikTok Lifehacks

18:05

خوشمزه‌ترین غذایی که تا حالا پختم!

25:03

۱۱۶- برای چربی سوزی باید وزنه سنگین بزنیم یا سبک تعداد بالا ؟

16:37

چطور کارهای‌مان را به تعویق نیاندازیم؟

5:02

راز چربی سوزی و عضله سازی همزمان چیست؟ (۳۳۲)

28:57

تو گرونترین باشگاه دنیا تمرین کردم!!

25:27

رژیم من برای حجم گرفتن!!!