Bhastrika Pranayama | Körük Nefesi Nedir? | | Dr. Neslihan İskit | Temel Nefes Teknikleri
5:06
Diyafram Nefesi Nedir, Nasıl Yapılır? | Dr. Neslihan İskit | Temel Nefes Teknikleri
7:33
Ujjayi Nefes Egzersizi Nasıl Yapılır? | Okyanus Nefesi | Dr. Neslihan İskit
15:15
Bhastrika Nefesi ve 6 Dakika Pratik
3:05
Anuloma Viloma Nefes Egzersizi | Pranayama | Dr. Neslihan İskit | Temel Nefes Çalışmaları |
5:18
Arı Nefesi Nedir, Nasıl Yapılır? | Bhramari Pranayama | Dr. Neslihan İskit | Temel Nefes Teknikleri
7:33
Hayatımı Kurtaran Nefes Egzersizi
6:35
Nadi Shodhana Nefes Tekniği - Beden ve zihin arasındaki denge, Temiz ve dengeli solunum
3:10