Béres Alexandra torna || Vádli erősítése || 10 perc
![](https://i.ytimg.com/vi/Ctj7JNmCIxk/mqdefault.jpg)
9:22
Béres Alexandra torna || Comb erősítés || 10 perc
![](https://i.ytimg.com/vi/obW9EUqjmns/mqdefault.jpg)
9:56
Béres Alexandra torna || Farizom, popsi gyakorlat || 10 perc
![](https://i.ytimg.com/vi/83meffdRhCs/mqdefault.jpg)
9:59
Béres Alexandra torna || Hasizom gyakorlatok || 10 perc
![](https://i.ytimg.com/vi/E_W189TxtSw/mqdefault.jpg)
19:07
🔥식후한곡 - Day 12🔥 지금까지 수고했지만, 조금만 더! / 05~11일 식후운동 모음 / 30일간 식후운동하고 명절 전 몸무게 돌리기
![](https://i.ytimg.com/vi/gq4iWRA4mFo/mqdefault.jpg)
9:34
Béres Alexandra torna || Csípő külső része || 10 perc
![](https://i.ytimg.com/vi/SLhxEVAhma0/mqdefault.jpg)
10:15
Béres Alexandra torna || Belső és külső combizom gyakorlatok || 10 perc
![](https://i.ytimg.com/vi/Q5ZdMhIQVio/mqdefault.jpg)
10:07
Béres Alexandra torna || Popsitorna || 10 perc
![](https://i.ytimg.com/vi/Vzqs5XAkYAc/mqdefault.jpg)
23:27