【背中】ラットプルダウンより懸垂が大事!? チンニングのメリットを改めて語ります。
13:42
【広背筋に強烈な刺激】背中の基本種目!チンニング(懸垂)の極意。
11:27
【背中トレ】懸垂よりも効かせやすい!“ラットプルダウン”のやり方を基礎から徹底解説!
11:01
【参考にする前に】YouTube上のラットプルダウン解説、ここに注意せよ!
1:55:27
Worst Fails of the Year | Try Not to Laugh 💩
16:36
【2024年版完全解説】背中を一番進化させた種目は間違いなくこれです
6:43
【これができると〇〇が上達!?】背中トレの基本!デッドリフトを徹底解説します!
11:19
【背中の筋肥大 】正しいラットプルダウンのやり方と注意点【チンニングと徹底比較】
33:13