13:17

הסוף לכאבי הגב: תרגילים לגב תחתון, לבטן והצדדים | אימון שרירי ליבה

20:30

אימון כתפיים - תרגילי כתפיים עם משקולות

26:47

20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, Home Workout

8:28

How To Strengthen Deep Core Muscles [Stronger Core AND Smaller Waist!]

14:03

אימון רגליים ביתי - חיטוב הרגליים + הבטן - תרגילים לרגליים, ירכיים, ישבן

31:31

שורפים קלוריות - אימון אירובי בבית 2 רמות (שורף עד 500 קלוריות)

21:43

אימון לקוביות בבטן, לצדדים, לבטן תחתונה // אימון בטן 20 דקות

17:14

תרגילי יוגה לחיזוק שרירי הליבה ותמיכה בגב