Arka Bacakları (Hamstring) Açmak İçin Tek Hareket Yeter #12
12:11
Evde Spor Yap / Esneklik, Denge, Güç, Kontrol/ Bacak, Kalça, Basen İçin En İyi 5 Hareket
10:02
HAMSTRİNG Esnekliği | Hamstring Kası Kısalığı - Germesi ve Tedavisi
4:33
Bacak Güçlendirme Hareketleri/Çok Özel Hareketler Bunlar #01
7:41
ARKA BACAK (UYLUK) KASLARINIZI GEVŞETİN! #belağrısı #hamstrings #aktifizyo
7:57
Daha Esnek Ol #05 Ne Kadar Zamanda Bacaklarımı Sıfır Açabilirim?
8:02
5 Dakikada Şpagat Nasıl Açılır (Tek Videoda Öğren)
5:42
Arka Bacak Kaslarım Kısaldı mı?
8:31