AQUECIMENTO EM 3 MINUTOS: evite lesões deixando seu corpo preparado para a corrida!
9:08
COMO se AQUECER DO JEITO CERTO antes a corrida
15:04
6 ALONGAMENTOS SIMPLES p/ fazer diariamente - Mais flexibilidade e menos intolerância ao estiramento
14:24
O SEGREDO da RESPIRAÇÃO na CORRIDA
9:14
O QUE FAZER ANTES DA CAMINHA OU CORRIDA? - Fisioprev com Guilherme Stellbrink
8:59
5 coisas que você PRECISA tirar da sua CORRIDA antes que seja tarde.
11:07
Alongamento rápido - 10 minutos | Quadril e Pernas
10:59
Como calcular a INTENSIDADE do LONGÃO no período de Base
11:50