“알려줘도 안해요” 안아프고 오래 살고 싶다면 40부터 반드시 지켜야 할 5가지 습관
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안아프고 오래 살려면 '더 늙기전에 피해야 할 생활습관 7가지'
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"영양제, 걷기 절대 아닙니다." 또래보다 10년 젊게 사는 최고의 습관 (아산병원 노년내과 정희원 교수) | IOPE L.A.B.
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나이 들수록 서로를 서운하게 하는 말은 우울증의 원인이 될 수 있습니다ㅣ은퇴 이후 건강하고 새로운 삶을 위한 실천 조언ㅣ오디오북ㅣ노후처세ㅣ인생공부
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당신의 몸을 위해서라도 달리셔야합니다! | 아프지않고 건강하고 싶다면 "슬로우 조깅"으로 시작 해보세요!
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"운동 vs 절식 결과는?" 95세 노화 연구의 세계적 권위자 유병팔 교수(미국 텍사스주립대)가 매일 실천하는 125세 건강 장수법! / 치매 없이 오래 살려면 꼭 이렇게 하세요!
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아무리 바쁜 현대인이라도 충분히 실천 가능한 느리게 늙는 방법 (노년내과 정희원 교수) | IOPE L.A.B.
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일어나자마자 하는 '이 습관'이 당신의 암을 사라지게 합니다
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