Allenare la forza esplosiva e la pliometria (Giovanissimi Under 15 e Under 14)
8:10
Allenamento Portieri - Forza esplosiva e pliometria abbinate alla tecnica
11:26
Preparazione atletica per ragazzi - Esercizi per la forza
3:13
Curare i dettagli (3): la rialzata (Esordienti)
3:42
"Conoscere" la porta (Pulcini)
5:26
I passi del portiere (Esordienti)
10:22
FORZA ESPLOSIVA. LAVORO INTENSO PER PRIMA SQUADRA E JUNIORES
6:26
Forza e isometrie (Allievi)
9:35