아침 저녁에 하는 10분 침대 스트레칭
![](https://i.ytimg.com/vi/shgn4F2LqVQ/mqdefault.jpg)
23:57
누워서 따라하는 20분 요가 | 전신 요가 스트레칭, 누워서 하는 운동
![](https://i.ytimg.com/vi/V0-eZgBXJ1c/mqdefault.jpg)
16:52
하루를 마무리하는 저녁요가 🌙 숙면을 위한 침대 스트레칭
![](https://i.ytimg.com/vi/CVlswN0tWrA/mqdefault.jpg)
23:14
하루의 마무리 20분 저녁 요가 | 전신요가 스트레칭
![](https://i.ytimg.com/vi/RpAH7ts--eY/mqdefault.jpg)
16:27
[에일린요가] 데일리 전신 스트레칭 | 찌뿌둥, 몸이 무거울때, 근육 뭉쳤을때
![](https://i.ytimg.com/vi/n_8L8AnWSfo/mqdefault.jpg)
16:05
침대에서 가볍게 하는 요가 스트레칭 | 침대요가, 침대 스트레칭
![](https://i.ytimg.com/vi/dOKJYhWtcxU/mqdefault.jpg)
12:32
이런 특징들이 있다면 당신은 ‘특별히 예민한 사람‘입니다 | Highly Sensitive Person(HSP)
![](https://i.ytimg.com/vi/jSmlAkcSTaA/mqdefault.jpg)
13:37
골반교정을 위한 필수 스트레칭 (누워서 하는 골반 비대칭 교정운동)
![](https://i.ytimg.com/vi/bLHGYOXpgO8/mqdefault.jpg)
20:57