A ansiedade e a preguiça estão estrangulando sua consistência | Oi! Seiiti Arata 145
14:05
Como ter disciplina para o ano novo | Oi! Seiiti Arata 144
12:42
Como quebrar um ciclo vicioso | Oi! Seiiti Arata 225
22:36
Como descobrir minha paixão ou propósito? O que fazer da vida? | Oi! Seiiti Arata 126
9:46
Você precisa se libertar de você mesmo | Oi! Seiiti Arata 212
16:58
Pare de reclamar e comece a AGIR | Oi! Seiiti Arata 117
13:44
Seu sofrimento é criado pela sua cabeça | Oi! Seiiti Arata 159
12:59
Meditação de atenção focada e meditação de monitoramento aberto | Oi! Seiiti Arata 192
18:32