#72 成為最強壯版本的自己｜何博士2022新書《怪獸訓練肌力及體能訓練手冊》推薦【SBD怪獸Podcast】#何立安 #怪獸訓練 #Podcast
1:54:49
#111 小朋友才做選擇，Hybrid Athlete都要！｜害怕過頭？訓練不相容的新研究討論｜美津濃接力賽｜大尺碼跑者【SBD怪獸Podcast】ft. 何立安博士 #邱個Podcast #怪獸訓練
17:24
肌力體能專家：抗老化的答案，就是大重量訓練｜【初日會客室】何立安
41:45
讓爸媽，一輩子健康強壯！ - 鄧惠文 專訪 何立安 何立安怪獸訓練創辦人 -【心事有人知】20230522
1:22:14
Podcast｜馬力歐陪你喝一杯｜肌力訓練博士何立安：肌力訓練是不斷克服瓶頸的過程，真正的目的是終身抗老化
1:51:59
#108 為什麼你需要一次大幅度增肌｜怪獸閒聊｜大力士與力量運動發展｜運動擴大參與｜備戰50歲，重返青少年｜運動娛樂化與道德指引【SBD怪獸Podcast】ft.何立安博士
1:37:56
#71 【感受度】是什麼？嚇嚇你的肌肌？金字塔/超級組/複合組【推拉腿 - 訓練架構】高階初學者的邱個 ft. 江政凌 Rock博士【健美講堂】#健美 #Bodybuilding
1:35:52
#80 必讀巨作《肌力訓練 課程設計》🔥什麼是德州模式？Practical Programing for Strength Training【SBD怪獸Podcast】#邱個Podcast #何立安
2:06:25