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[8 minutos] belas costas e postura! Treino de costas que pode ser feito em pé

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[8 minutos] Obtenha costas e parte superior do corpo bonitas ✨ Exercícios de contração em pé

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Obtenha costas tonificadas ✨ Use uma faixa ou toalha para tensionar efetivamente suas costas 🔥

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[10 minutos] Obtenha uma barriga firme ✨ Treinamento intensivo de cintura 🔥

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18 tháng 11, 2024

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Rotina de 7 minutos para reduzir a gordura e o inchaço facial ✨ Crie um rosto pequeno e linha em V

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[7 minutos] Crie uma parte superior do corpo tonificada ✨ Aperte usando uma toalha ou faixa 🔥

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Slim Arms em 30 dias | 8 min de treino amigável para iniciantes, sem equipamento