6個步驟循序漸進 解鎖抓舉 既會練也會教

9:47
提升槓鈴推肩重量 光速解鎖上挺

6:26
The Most Insane Snatch Openers! -89kg Last-Chance Olympic Qualifier

24:21
Eklat zwischen Trump und Selenskyj - Weidel: Keine Schuld bei USA | Markus Lanz vom 06. März 2025

5:57
Competitor's Course: Snatch Warm-Up

17:31
奧運國手教你舉重🔥 抓舉兩項輔助訓練 - 寬硬舉 & 聳肩【舉重講堂ep.6】#方莞靈 #陳葦綾 #舉重 #weightlifting

20:29
The Strongest Team In Weightlifting | North Korea RAW Training

18:01
Froning vs. Fraser—CrossFit Open Workout 15.1 Live Announcement

10:36