👟 60 min. Ganzkörper Workout | Mobilisation, Cardio und Kräftigung, Fatburner ohne Geräte
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🍭 30 min. einfach Pilates | schlanke Muskeln - straffe Figur, ohne Geräte
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🥕 20 min. Morgengymnastik aktiv und gekräftigt | Frühsport ohne Geräte, im Stehen
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🌻 18 min. vital und gesund | Fitness für Körper und Geist | Gymnastik ohne Geräte, im Stehen
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Dieter Nuhr GENIALE Wahlempfehlung 📢 So PEINLICH ist die Politik 🤡
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🌶️ 30 min. Abnehmsport | Kraft-Ausdauer-Mix für maximalen Kalorienverbrauch | ohne Geräte, im Stehen
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10 MIN FATBURN WORKOUT ohne Springen | Anfänger Workout zum Abnehmen | Fett verbrennen | Tina Halder
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